Planning des entraînements : semaine du match face à Angoulême
lundi 29 janvier 2018
Planning des entraînements : semaine du match face à Angoulême
Équipe Pro
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Lundi 29/01:

  • 9h00 à 9h45 : Musculation avants et Vidéo 3/4
  • 9h45 à 10h30 : Vidéo avants et Musculation 3/4
  • 10h45 à 11h15 : Touche et Unit 3/4
  • 11h15 à 12h00 : Rugby collectif
  • 15h00 à 15h15 : Vidéo
  • 15h30 à 16h30 : Rugby collectif

Mardi 30/01:

  • 9h00 à 9h45 : Musculation avants
  • 9h45 à 10h30 : Vidéo avants et Musculation 3/4
  • 10h30 à 11h15 : Mêlée et vidéo 3/4
  • 11h15 à 12h00 : Units 3/4
  • 15h00 à 15h30 : Vidéo
  • 15h45 à 16h45 : Rugby collectif

Mercredi 31/01:

  • Repos ou Extra

Jeudi 01/02:

  • 9h15 à 10h45 : Muscu non sélectionnés
  • 17h30 à 18h00 : Mise en place à Angoulême

Vendredi 02/02:

  • 9h30 à 10h15 : Muscu non sélectionnés
  • 20h00 : Match
Composition d’équipe RC Narbonnais – RC Suresnes
INFO PRATIQUE : RC NARBONNAIS – Stade Niçois
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