Planning des entraînements : semaine face à Perpignan
lundi 18 décembre 2017
Planning des entraînements : semaine face à Perpignan
Équipe Pro
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Lundi 18/12:

  • 8h30 à 9h15 : vidéo 3/4 et muscu avants
  • 9h15 à 10h00 : muscu 3/4 et vidéo avants
  • 10h00 à 10h30 : collation
  • 10h30 à 11h15 : Vidéo
  • 11h30 à 12h00 : Touche
  • 12h00 à 14h30 : Rugby collectif

Mardi 19/12:

  • 9h00 à 9h45 : Musculation Avants
  • 9h45 à 10h30 : Musculation 3/4 et Vidéo Avants
  • 10h30 à 11h15 : Mêlée et Vidéo 3/4
  • 11h15 à 12h00 : Units 3/4
  • 15h00 à 16h45 : Rugby collectif

Mercredi 20/12:

  • Repos

Jeudi 21/12:

  • 10h00 à 11h15 : Mise en place
  • 11h15 à 11h30 : Touche

Vendredi 22/12:

 

  • 9h30 à 10h45 : Muscu non sélectionnés et Skills
  • 20h30 : Match
COMPOSITION D’EQUIPE : RCN-ALBI
COMPOSITION D’EQUIPE RC SURESNES vs RC Narbonnais
Communiqué officiel : Prolongation de contrat de Julien Seron