Planning des entraînements semaine face à Nevers
lundi 06 novembre 2017
Planning des entraînements semaine face à Nevers
Équipe Pro
Retour à la liste Lire l'article

Lundi 6/11:

  • 8h à 8h45: vidéo 3/4 et muscu avants
  • 8h45 à 9h30: vidéo avants et muscu 3/4
  • 10h00 à 10h30: vidéo
  • 10h45 à 12h00: rugby collectif
  • 12h00 à 12h30: touche avants

Mardi 7/11:

  • 8h à 9h : vidéo
  • 9h15 à 10h : units 3/4 et mêlée avants
  • 10h00 à 11h00: rugby collectif
  • 15h00 à 16h30: Musculation / Technique individuelle ou collective

Mercredi 8/11:

  • 10h30 à 11h30 : Mise en place
  • 11h30 à 11h45 : Touche

Jeudi 9/11:

  • 8h15 à 9h15: Fitness Non sélectionnés
  • 10h00: Départ Nevers

Vendredi 10/11:

  • 8h45 à 9h45 : Fitness Non sélectionnés

INFO ABONNEMENT RUGBYZONE.TV
Composition d’équipe RC Narbonnais – RC Suresnes
INFO PRATIQUE : RC NARBONNAIS – Stade Niçois