Planning des entraînements : semaine face à Dax
lundi 15 janvier 2018
Planning des entraînements : semaine face à Dax
Équipe Pro
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Lundi 15/01:

  • 9h15 à 10h00 : Musculation avants et Vidéo 3/4
  • 10h00 à 10h45 : Vidéo avants et Musculation 3/4
  • 11h00 à 11h45 : Touche et Unit 3/4
  • 15h00 à 15h15 : Vidéo
  • 15h30 à 17h00 : Rugby collectif

Mardi 16/01:

  • 9h00 à 9h45 : Musculation avants
  • 9h45 à 10h30 : Vidéo avants et Musculation 3/4
  • 10h30 à 11h15 : Mêlée et vidéo 3/4
  • 11h15 à 12h00 : Units 3/4
  • 15h00 à 15h15 : Vidéo
  • 15h30 à 16h45 : Rugby collectif

Mercredi 17/01:

  • Repos

Jeudi 18/01:

  • 9h15 à 10h45 : Muscu non sélectionnés et Skills
  • 16h45 à 17h15 : Mise en place

Vendredi 19/01:

  • 9h30 à 10h45 : Muscu non sélectionnés et Skills
  • 20h00 : Match

Composition d’équipe RC Narbonnais – RC Suresnes
INFO PRATIQUE : RC NARBONNAIS – Stade Niçois
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