Planning des entraînements : semaine face à Béziers
lundi 05 mars 2018
Planning des entraînements : semaine face à Béziers
Équipe Pro
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Lundi 05/03:

  • Repos et Cryothérapie

Mardi 06/03:

  • 8h00 à 8h45 : Musculation avants
  • 8h45 à 9h30 : Musculation arrière et vidéo mêlée
  • 9h30 à 10h30 : Mêlée + Units 3/4 et vidéo 3/4
  • 10h30 à 11h15 : Rugby Collectif

Mercredi 07/03:

  • Extra

Jeudi 08/03:

  • 9h15 à 10h45 : Musculation 3/4 et Skills 3/4
  • 10h15 à 11h45 : Musculation avants et Skills avants
  • 14h45 à 16h30 : Rugby Collectif

Vendredi 09/03:

  • 9h15 à 10h15 : Rugby collectif
  • 14h45 à 15h45 : Rugby Collectif

Samedi 10/03:

  • 14h00 à 15h30 : Mise en place + Touches

Dimanche 11/03 :

 

  • Match
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Composition d’équipe RC Narbonnais – RC Suresnes
INFO PRATIQUE : RC NARBONNAIS – Stade Niçois