Planning des entraînements semaine face à Bayonne
lundi 04 décembre 2017
Planning des entraînements semaine face à Bayonne
Ambassades
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Lundi 04/12:

  • 8h30 à 9h15 : vidéo 3/4 et muscu avants
  • 9h15 à 10h00 : muscu 3/4 et vidéo avants
  • 10h00 à 10h30 : collation
  • 11h15 à 12h00 : Touche et Unit
  • 12h00 à 14h15 : Rugby collectif
  • 16h00 à 17h30 : Dojo

Mardi 05/12:

  • 8h00 à 9h00 : Vidéo
  • 9h15 à 10h00 : Mêlée et Units 3/4
  • 10h00 à 11h00 : Rugby Collectif
  • 15h00 à 16h45 : Musculation / Technique individuelle

Mercredi 06/12:

  • Repos

Jeudi 07/12:

  • 10h15 à 11h00 : Mise en place
  • 11h00 à 11h30 : Touche

Vendredi 08/12:

 

  • 9h30 à 10h45 : Muscu Non sélectionnés et Skills
  • 20h00 : Match
INFO ABONNEMENT RUGBYZONE.TV
Composition d’équipe RC Narbonnais – RC Suresnes
INFO PRATIQUE : RC NARBONNAIS – Stade Niçois